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大米的搭配相宜知識

2019-09-11 09:23

  【大米+栗子】 兩者均有健脾養(yǎng)胃、壯筋骨之效,結(jié)合時(shí)養(yǎng)胃補(bǔ)腎效果極佳。

  【大米+菠菜】 大米益氣健脾通血脈,菠菜滋陰補(bǔ)血二者搭配潤燥養(yǎng)血功效明顯。

  【大米+山藥】 大米可平和五臟,山藥健脾補(bǔ)腎,二者搭配健脾益胃,助消化。

  【大米+白蘿卜】止痰化咳,利膈止渴,消除腫脹。

  【大米+銀耳】兩者搭配,滋陰潤肺、生津功效更強(qiáng)。

  【大米+燕窩】搭配可平和五臟更可滋陰補(bǔ)氣。

  【大米+小米】兩者營養(yǎng)互補(bǔ),搭配食用可提高營養(yǎng)價(jià)值。其小米的營養(yǎng)價(jià)值高于大米,若兩者配合,有很好的營養(yǎng)價(jià)值。

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